為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和高效的學(xué)習(xí)狀態(tài)，石家莊天使護(hù)士學(xué)校知心姐姐工作室在11月24日下午舉辦了一場(chǎng)別開生面的心理訓(xùn)練活動(dòng)——“向上吧！同學(xué)！”此次活動(dòng)旨在運(yùn)用科學(xué)心理學(xué)幫助學(xué)生更好地學(xué)習(xí)。知心姐姐工作室的田老師帶領(lǐng)2307班的學(xué)生參與了全程訓(xùn)練，班主任康老師也一同參與其中。這次活動(dòng)采用了元認(rèn)知心理干預(yù)技術(shù)作為支持。此技術(shù)通過對(duì)學(xué)生的心理結(jié)構(gòu)進(jìn)行整體系統(tǒng)的診斷和分析，直擊學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的分心、磨蹭、考試焦慮及人際敏感等常見問題，塑造高效的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
活動(dòng)開始時(shí)，田老師通過層層提問與學(xué)生形成了積極的互動(dòng)。她問道：“你們?cè)谕话嗌险n，學(xué)習(xí)效果一樣嗎？”“是不是老師偏心眼兒呢？”“為什么同一個(gè)班、同樣的老師授課，你們的學(xué)習(xí)效果卻各有不同？”學(xué)生們紛紛踴躍回答問題，分享自己的經(jīng)歷和感受。田老師適時(shí)引導(dǎo)學(xué)生理解高效課堂的狀態(tài)，講解聽課過程中的心理機(jī)制和情緒狀態(tài)。學(xué)生們聚精會(huì)神地傾聽，頻頻點(diǎn)頭表示認(rèn)同。在舒緩的音樂聲中，田老師帶領(lǐng)學(xué)生們進(jìn)行放松訓(xùn)練。
二十分鐘的訓(xùn)練結(jié)束后，學(xué)生們睜開眼睛，面露笑容，伸伸胳膊、踢踢腿，紛紛表示這次訓(xùn)練非常神奇，讓他們感到輕松愉悅，久違的專注和放松感覺又回來了！活動(dòng)結(jié)束后，學(xué)生們熱切地交流著各自的感受，還有不少學(xué)生圍在田老師身邊，繼續(xù)探討學(xué)習(xí)方面的問題。這場(chǎng)心理訓(xùn)練活動(dòng)不僅讓學(xué)生們收獲了輕松愉悅的心情，還激發(fā)了他們的學(xué)習(xí)熱情和高效的學(xué)習(xí)狀態(tài)。相信在田老師的引導(dǎo)下，學(xué)生們會(huì)在未來的學(xué)習(xí)生活中更加充滿活力與自信！